Sicherheit am Berg: Tipps & Equipment für den Winter
Safety first beim Wintersport: Die Sicherheit steht bei Skitouren und Co. an erster Stelle – und wir haben praktische Tipps für sicheren Bergspaß. Jetzt lesen!
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Sportarten für Paare: gemeinsam fit und aktiv bleiben
Sport macht zu zweit einfach mehr Spaß. Ob Ausdauer, Kraft oder Geschicklichkeit – für jedes Paar gibt es das passende Workout. Wir stellen Ihnen die besten Sportarten für Paare vor, die Ihre Beziehung auf ein neues (Fitness-)Level bringen.
How-to: Schonend Skifahren für Anfänger- bis Profi-Level
Skifahren begeistert Sportler*innen aller Könnerstufen – und mit der richtigen Vorbereitung, Technik und Regeneration genießen Sie, lang anhaltend, unbeschwerten Pistenspaß – schonend für Gelenke, Sehnen, Muskeln und den ganzen Körper. Erfahren Sie mehr und profitieren Sie von unseren Tipps für schonendes Skifahren!
Daunenjacken richtig waschen und trocknen
Zur idealen Daunenpflege braucht es vor allem Know-how und Fingerspitzengefühl. Mit unseren praktischen Tipps und Tricks erfahren Sie, wie Sie Daunenjacken und Co. richtig waschen, trocknen und imprägnieren. So bleiben Sie bestens ausgerüstet für die kalte Jahreszeit!
DIY: Pflegetipps für Skibrille und Skihandschuhe
Skibrille beschlagen? Skihandschuhe klamm? Nicht mehr lange! Mit ein paar einfachen Pflegetipps bleiben Ihre Lieblingsbegleiter für die Piste in Topform. Wir verraten, wie’s gelingt.
Mit dem optimalen Training zur Skitouren-Bestform
Nach einer anstrengenden Skitour werden Sie merken: Jeder Muskel in Ihrem Körper hat ordentlich mitgearbeitet. Um dem Muskelkater vorzubeugen, aber auch um Unfälle und Verletzungen zu vermeiden, empfehlen wir, etwas Zeit in die Vorbereitung zu stecken.
Skifahren nach Trainingsplan: von Anfänger- bis Profilevel
Wer auf die nächste (oder erste!) Abfahrt topvorbereitet sein will, sollte nicht erst am Hang starten. Ein gezielter Trainingsplan eignet sich da schon besser – und sorgt dafür, dass Sie sicher, fit und ohne Muskelkater in die Skisaison starten. Ob Anfänger*in oder Profi: Mit dem richtigen Workout holen Sie das Beste aus sich heraus. Und wir zeigen Ihnen, wie das gelingt.
INTERNATIONAL OCEAN FILM TOUR Vol. 11
Das blaue Wunder auf der großen Leinwand: Die Int. OCEAN FILM TOUR zeigt die Faszination des Meeres in all seiner Vielfalt und Schönheit. Das fesselnde Filmprogramm setzt sich wieder aus bildgewaltigen Dokumentarfilmen zusammen und hat eine Gesamtlaufzeit von rund zwei bis drei Stunden.