Run

Eine Gruppe Läufer auf einem Parkweg. Einige tragen blaue Shirts, andere schwarze mit der Aufschrift „RUNNING RAZ“. Bäume und ein Zaun säumen den Weg. In der oberen linken Ecke steht in Weiß „WE RUN GRZ.“.

Trainer*innen und Übungsleiter*innen vom Verein runninGraz werden mit Euch wieder gemeinsam trainieren, eure Fragen beantworten und ein ausgewogenes Lauftraining anbieten.

Sport macht zu zweit einfach mehr Spaß. Ob Ausdauer, Kraft oder Geschicklichkeit – für jedes Paar gibt es das passende Workout. Wir stellen Ihnen…

Eine Gruppe von Menschen läuft auf einer Laufbahn. Das Bild konzentriert sich auf ihre Beine und Füße in Sportschuhen. Sie bewegen sich und werfen Schatten auf die blaue Fläche. Einige tragen Shorts, im Hintergrund ist eine helle Wand zu sehen.

Fehlstart? Fehlanzeige! Mit unseren Tipps zur optimalen Laufvorbereitung holen Sie das Beste aus jedem Run heraus – vom richtigen Aufwärmen bis zur Ziellinie.

Eine Person mit Mütze, Sonnenbrille und Sportkleidung läuft auf einem steinigen Pfad. Der Himmel ist klar und blau, im Hintergrund sind einige Hügel und spärliche Vegetation zu sehen.

Vom Transvulcania Ultralauf zum #wirsindgigasport Interview: Trailrunner Georg Doppler teilt Tipps und Erfahrungswerte in Sachen Lauftraining, Ernährung und Wettbewerbssport.

Nahaufnahme einer Person, die im Freien auf einem laubbedeckten Boden steht und blaue und schwarze Laufschuhe sowie schwarze Socken trägt. Im Hintergrund ist eine ruhige Landschaft mit einem See, Bäumen und fernen Hügeln unter einem bewölkten Himmel zu sehen.

Im zweiten Durchlauf unserer Traillaufschuh-Testreihe schnüren wir noch einmal den Salomon Ultra Flow und prüfen das Modell auf Performance, Stabilität, Halt, Komfort und Optik.…

Eine Person läuft auf einem grasbewachsenen, laubbedeckten Pfad neben einem ruhigen See. Sie trägt blaue Laufschuhe und schwarze Sportshorts. Im Hintergrund sind Bäume und Hügel unter einem klaren Himmel zu sehen.

Die richtigen Traillaufschuhe sind essenziell für ein sicheres und angenehmes Lauferlebnis abseits der Straßen. Wir haben den Salomon Ultra Flow auf Grip, Komfort und…

Ein Mann und eine Frau joggen auf einem Schotterweg in einem Park. Neben ihnen läuft ein angeleinter Hund. Sie sind umgeben von saftigem grünem Gras und Bäumen, der Himmel ist leicht bewölkt.

Joggen, Schwimmen oder Tourengehen: Wir verraten, welche sportlichen Aktivitäten sich am besten fürs gemeinsame Training mit der Fellnase eignen. Nützliche Tipps in Sachen Vorbereitung,…

Eine Person in blauen Socken schnürt die Schnürsenkel leuchtend orangefarbener Laufschuhe mit weißen Sohlen auf einem Steinboden. Der Markenname ist seitlich am Schuh zu sehen.

Schmerzende Füße trotz passender Laufschuhe? Das muss nicht sein! Die richtige Schnürtechnik kann Abhilfe schaffen. Spezielle Schnürmethoden verbessern den Komfort, verhindern Blasenbildung und können…

Eine Frau in einem leuchtend orangefarbenen Tanktop joggt im Freien. Sie trägt Kopfhörer und lächelt, während sie auf ihr Smartphone schaut, das sie in einer Hand hält. An ihrem anderen Arm ist eine Handyhalterung befestigt. Hinter ihr sind ein verschwommener Pfad und Grün zu sehen.

Sie suchen noch den passenden digitalen Support für Ihr Training? Wir kennen die besten Apps für iOS und Android – zur idealen Unterstützung Ihres…

Eine Person läuft draußen in blauen ASICS-Schuhen und gelben Socken mit der Skyline der Stadt im Hintergrund. Der Text lautet: „Dämpfung für jeden Schritt mit GEL-CUMULUS™ 26.“ Erleben Sie revolutionären Komfort, ähnlich wie mit dem neuen ASICS GEL-KAYANO™ 30, erhältlich bei Gigasport.

Erleben Sie das ultimative Laufgefühl mit dem ASICS Cumulus 26 – ein Schuh, der seinem Namen alle Ehre macht. Dank seiner herausragenden Eigenschaften fühlt…

Vier Personen joggen auf einem Pfad durch eine üppig grüne Wiese mit Bergen und Wolken im Hintergrund. Sie tragen sportliche Kleidung und lächeln, während sie gemeinsam laufen.

Mit den ersten Sonnenstrahlen des Frühlings kehrt auch die Lust am Laufen zurück. Doch wie findet man nach der Winterpause wieder zurück in die…

Eine Person mit weißem Ärmel überprüft ihre Smartwatch, während sie ein Smartphone in der Hand hält. Die Smartwatch hat ein rundes Zifferblatt mit weißem Armband, und der Smartphone-Bildschirm ist teilweise sichtbar. Der Hintergrund ist unscharf.

Zeitmesser, Technikwunder, persönlicher Coach: Laufuhren leisten bei jeder Art Run praktischen Support – von der gemütlichen Jogging-Runde bis hin zum anspruchsvollen Trailrun. Doch welche…

Grenzen überwinden und neue Maßstäbe setzen – Auftritt: der innovative ASICS GEL-KAYANO™ 30. Gigasport hat die Komfortrevolution der Laufschuhwelt genau unter die Lupe genommen…

Zwei Personen laufen Trailrunning auf einem schmalen, grasbewachsenen Pfad, umgeben von Hügeln und Bäumen. Sie tragen Sportkleidung und Mützen, ihre Trinkrucksäcke sind gut sichtbar. Der Himmel ist klar, was auf einen sonnigen Tag schließen lässt.

Entschleunigung, Abwechslung, Naturnähe: Beim Trailrunning steht das sportliche Erlebnis mit all seinen Facetten im Fokus. Von flachen Waldwegen bis hin zu hochalpinen Trails –…

Zwei Personen wandern auf einem steinigen Pfad im Grünen. Sie tragen Sportschuhe und Shorts. Der Weg ist uneben, mit Schmutz- und Steinflecken übersät, und Sonnenlicht fällt durch das Laub.

Eine neue Herausforderung, sportliche Abwechslung oder lieber ein Lauf mit Aussicht? Beim Trailrunning gilt: I want it all! Wie der Einstieg in den trendigen…

Na, wie läuft’s? Mit dem neuen ASICS GEL-NIMBUS™ 25 starten Sie jedenfalls dynamisch in die nächste Laufsaison. Besonderheiten und Benefits zum komfortablen Modell gibt’s…

Zwei Personen laufen auf einem holprigen Pfad, nur ihre Beine sind zu sehen. Sie tragen Sportschuhe und Shorts. Der Boden ist uneben, mit Gras- und Schmutzflecken, was an eine natürliche Umgebung im Freien erinnert.

Nach der Winterruhe wieder in die gewohnten sportlichen Routinen zu finden, ist gar nicht so leicht. Mit unseren Tipps starten Sie motiviert in die…

Sie fragen sich, wie Sie jeden Ihrer Läufe noch besser machen können als den vorherigen? Wir kennen die Antwort: in Laufschuhen von Brooks! Jetzt…

Vier Personen joggen auf einem gepflasterten Weg in einem Park. Sie tragen farbenfrohe Sportkleidung und scheinen den Lauf zu genießen. Im Hintergrund sind grüne Bäume und Gras unter einem klaren Himmel zu sehen.

Laufen zählt zu den Lieblingssportarten der Österreicher*innen. Entscheidend für den Lauferfolg: der richtige Laufschuh. Wie Sie den finden? Jetzt nachlesen!

Collage aus drei Sportbildern: Eine Person in Outdoor-Ausrüstung lächelt in einer bergigen Gegend, läuft mit einer Startnummer an einem Rennen teil und macht einen Ausfallschritt, während sie in der Halle Gewichte hebt.

Stephan Kohlhauser – Verkaufsberater in der Laufabteilung bei Gigasport Graz – läuft pro Jahr durchschnittlich 3.500 km. Warum er es pro Lauf unter vier…

Eine Person in einem roten Hemd und bunten Leggings führt drinnen auf einer blauen Yogamatte eine Brückenpose aus. Im Hintergrund sind eine Pflanze und ein Bücherregal zu sehen.

Mit diesen Dehn- und Kraftübungen beugen Sie Verletzungen und Überlastungen vor und steigern Ihre Leistung beim Laufen. Gleich ausprobieren!

Eine Person mit langen blonden Haaren liegt auf einer Yogamatte und macht eine Drehübung. Sie trägt ein rosa Oberteil und weiße Leggings. Der Holzboden und die grüne Pflanze in der Nähe vervollständigen die ruhige Außenumgebung.

Die Regeneration von Körper und Muskeln nach dem Sport ist die Voraussetzung für Ihre Trainingserfolge. Was Sie dafür tun können? Jetzt Tipps erhalten!

Eine Person in einer roten Jacke steht neben einem großen Metallkreuz auf einem Berggipfel. Auf dem Kreuz steht die Aufschrift „GLETSCHERKREUZ“. Der Himmel ist teilweise bewölkt und im Hintergrund sind weitere Berggipfel zu sehen.

Tanja Macher – Einkaufsassistentin für Run, Tennis und Fußball – liebt es, dem runden Leder nachzujagen. Weil Vereinssportarten noch eine Zeitlang in der Warteschleife…

Zwei Personen laufen auf einem gepflasterten Weg in der Nähe eines Gewässers. Sie tragen blaue Sportschuhe mit Neonakzenten und dunkle Shorts. Der Fokus liegt auf ihren Beinen und Füßen.

VON EINEM LAUF ZU DEINER REISE: Den gedämpften Komfort-Klassiker von Brooks gibt es nun in der 19. Ausführung. Was sich zum Vorgänger verbessert hat…

Zwei Personen laufen auf einem steinigen Pfad durch ein Waldgebiet. Sie tragen Sportkleidung und scheinen konzentriert durch das Gelände zu laufen. Sonnenlicht fällt durch die Bäume und hebt das Grün um sie herum hervor.

Die Standard-Joggingrunde wird langsam langweilig? Dann holen Sie sich jetzt Inspiration für mehr Abwechslung beim Lauftraining!

Eine Frau und ein Mann joggen auf einem gepflasterten Weg durch eine malerische Landschaft. Der Himmel ist bedeckt, im Hintergrund sind Grasfelder mit entfernten Hügeln zu sehen. Beide tragen Sportkleidung.

Schadet Joggen wirklich den Gelenken? Nur unter gewissen Umständen! Wir erklären, wie Sie durch richtiges Laufen Knochen und Knorpel positiv beeinflussen...

Geteiltes Bild, das drei Frauen in Trainingskleidung von hinten zeigt. Sie sind in verschiedenen Posen, darunter eine Yoga-Dehnübung, sie halten ihre Haare hoch und gehen an einem Geländer entlang. Die Textüberlagerung lautet „BH-ANPROBE“.

Ein Sportbra verringert die Eigenbewegung der Brust mit Low, Mid oder High Support. Lesen Sie hier, welcher BH sich für welche Sportart eignet!

Bei Gigasport gibt es jetzt komplette Playlists von Spotify speziell für Sportler*innen

Fünf Menschen stehen lächelnd am nebligen Straßenrand. Einer hält eine rot-weiße Flagge mit einem Wappen. Sie tragen legere und sportliche Kleidung, manche tragen Jacken und Shorts. Nasser Bürgersteig und Grünflächen sind zu sehen, was auf einen kürzlichen Regen schließen lässt.

Mit einer Staffel vom Bodensee zum Neusiedler See laufen. Macht 700 Kilometer und knapp 8000 Höhenmeter durch sechs Bundesländer. Das ist das „Lake2Lake“-Projekt.

Eine Person joggt auf einem gepflasterten Weg, umgeben von üppigen grünen Bäumen und Büschen. Sie trägt ein graues Hemd, schwarze Shorts, blau-weiß gestreifte Socken, Turnschuhe und eine Sonnenbrille. Die Szene ist sonnig und im Freien.

Matthias Weissl – Einkäufer für RUN bei Gigasport – läuft für sein Leben gern. Ein Gespräch über doppelte Siege, den berühmten Schweinehund, seine glücklichsten…

Eine Zusammenstellung von Sportnahrungsmitteln: zwei Zucchinis, zwei Äpfel, eine Glasschale mit Getreide, verstreute Samen, Nudeln und ein rot-grüner Laufschuh. Der Text in der Mitte lautet: „ERNÄHRUNG IM LAUFSPORT.

Die Ernährung im Laufsport ist wie Treibstoff für Ihren Motor. Essen Sie richtig, laufen Sie auf Hochtouren. Ernähren Sie sich falsch, nimmt Ihre Leistung…

ASICS feiert mit seiner Kollektion Retro Tokyo seine japanischen Wurzeln. Entdecken Sie bei Gigasport diese spannende Interpretation japanischer Kultur!

Eine Person im Triathlon-Outfit und mit Helm läuft an einem großen aufblasbaren Bogen mit der Aufschrift „p3trisports“ vorbei. Sie befinden sich in einer Außenumgebung, im Hintergrund sind Bäume und orangefarbene Kegel zu sehen.

Ein erfolgreicher Triathlet wird im Winter gemacht: Markus Kaufmann – Steirischer Meister in seiner Altersklasse und Verkaufsberater bei Gigasport Graz – verrät, welches Training…

Vier Personen joggen einen Uferweg entlang, im Hintergrund eine Brücke. Der Text „Finde deinen perfekten Schuh“ und „Asics“ sind deutlich zu sehen. Die Atmosphäre ist ruhig und gelassen.

Sie haben den Laufsport für sich entdeckt und stehen nun vor der Wahl des idealen Schuhs? Erfahren Sie hier, worin sich die einzelnen Laufschuhtypen…

Zwei Skifahrer in farbenfroher Ausrüstung fahren bei sonnigem Himmel einen schneebedeckten Hang hinauf. Im Hintergrund ragen schneebedeckte Bäume hoch empor und schaffen eine Winterlandschaft. Die Landschaft ist hell und klar und lässt auf einen kalten, klaren Tag schließen.

Es ist nicht wie einfaches Autofahren – Michael Röck gibt Ihnen einen kleinen Einblick in die Welt der Ralleyfahrer und erzählt, warum Fitnesstraining so…

Ein Radfahrer mit grünem Helm und schwarz-weißem Outfit fährt mit einem BMC-Fahrrad auf einer Straße. Im Hintergrund sind Berge und ein blauer Himmel mit vereinzelten Wolken zu sehen. Der Radfahrer befindet sich in einer niedrigen, aerodynamischen Position.

Triathlon und Ironman – viele halten dies für verrückt! Nils von Münster Kistner findet das Gefühl unbeschreiblich. Lesen Sie hier mehr über seine Erfahrungen…

Eine Person in weißem Hemd und schwarzen Shorts führt auf einer gepflasterten Außenfläche eine Bergsteigerübung durch. Sie trägt schwarze Sportschuhe. Im Hintergrund sind kahle Bäume und ein Gebäude unter einem klaren blauen Himmel zu sehen.

Es ist lange keine Geheimnis mehr dass sich Laufen nicht bloß über Laufen definiert und es ist ebenso wenig geheim, dass Alternativeinheiten zu selten…

Für Top-Perfomance: ASICS GEL-NIMBUS 21 setzt Maßstäbe.

Eine große Gruppe unterschiedlicher Läufer, die am Wings for Life World Run teilnehmen, läuft eine malerische, von Bäumen gesäumte Straße entlang. Das Veranstaltungslogo ist in der oberen rechten Ecke zu sehen. Einige Teilnehmer tragen leuchtend gelbe Shirts.

Die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind unerlässlich, um sportliche Höchstleistungen zu bringen. Die Umsetzung einer gezielten Ernährungsstrategie ist die beste Chance, um beim Wings…

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