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Event Fitness

HYROX Workout by SnoBeFit: Die ultimative Fitness-Challenge in Graz

Erlebe mit SnoBeFit das Hyrox Workout in einer Kleingruppe im 1. Official Hyrox Gym in Graz. Die Sportart Hyrox vereint Kraftausdauer, Schnelligkeit und Laufstärke. Diese Mischung macht die Challenge zu einer Herausforderung für Athletinnen und Athleten jeder Sportart.

Gigasport Oktober 21, 2024 / by Gigasport

Was ist Hyrox und wie sieht ein Training aus?

HYROX Training beinhaltet in der Regel eine Kombination aus verschiedenen funktionellen Übungen und Ausdauerelementen. Es steigert die Gesamtfitness, durch Komponenten wie z.B. Laufen, Rudern, Krafttraining und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, um sich auf eine mögliche Teilnahme an einem Hyrox Race vorzubereiten. Die genauen Übungen können je nach Fitnessniveau und Zielen variieren.

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Matthias Snobe

Personal Trainer

Startzeiten:

Am Samstag, 09.11.2024:

  1. 09.00-09.45 Uhr  
  2. 10.00-10.45 Uhr   
  3. 11.00-11.45 Uhr   

Veranstaltungsort:

SnoBeFit Health & Performance | Hotel Aiola Living
Landhausgasse 5
8010 Graz

Treffpunkt:

Bitte melde dich 10 Minuten vor Beginn deines Timeslots an der Aiola Living – Boutique Hotel Rezeption an. Das Workout findet anschließend im 1. Official Hyrox Gym im 2. OG des Hotels statt.

Clothing & Stuff:

Komm am besten schon in deinem Sportgewand zum Treffpunkt. Alternativ kannst du gerne die Umkleide­räumlich­keiten nutzen, dort gibt es außerdem Dusch­möglichkeiten. Bitte beachte, dass deine Sport­schuhe sauber sind, da indoor trainiert wird. Handtücher stehen zur Verfügung. Nimm dir auf jeden Fall eine Trinkflasche mit, es wird heiß!  

Ablauf:

Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema Hyrox, gibt es ein gemeinsames Warm Up. Danach findet ein ca. 20 minütiges Workout mit einem Cool Down statt. In Summe werden wir 45-50 Minuten beschäftigt sein. Je Slot wird es 10 Plätze geben.

Kosten:

Das Training ist kostenlos für Gigasport Kund*innen. Es gelten die SnoBeFit AGBs.

Mehr Informationen unter www.snobefit.at/hyrox-gym-graz

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