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WFLWR Nutritionguide
Die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind unerlässlich, um sportliche Höchstleistungen zu bringen. Die Umsetzung einer gezielten Ernährungsstrategie ist die beste Chance, um beim Wings for Life World Run Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Diese Richtlinien helfen, einen Ernährungs- und Flüssigkeitsfahrplan für die Zeit vor, während und nach dem Rennen zu erstellen.