Fitnessgeräte, die in den eigenen vier Wänden genutzt werden, erhöhen die Bereitschaft, sich regelmäßig sportlich zu betätigen. Ideal eignen sich Heim-Fitnessgeräte für Personen, die privat und beruflich stark gefordert sind und keine Zeit haben, einen Sportverein oder Kurse zu besuchen. Heimsportler haben die freie Wahl zwischen Kraftstationen, Hantelbänken, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern. Welches Gerät die passende Wahl ist, hängt vom individuellen Geschmack und von der Größe des Geräts ab. So nimmt ein Fahrradtrainer weniger Platz als eine komplette Kraftstation ein.
Wenn Sie an Ihrer Ausdauer arbeiten und Ihre Kalorienbilanz optimieren wollen, nutzen Sie Cardiogeräte wie das Laufband, den Crosstrainer oder das Ergometer. Laufen Sie gern, wollen aber bei unstetem Wetter Zuhause trainieren, ist das Laufband eine gute Wahl. Gigasport führt hochwertige Laufbänder, die für den Bedarf von Profis und von Anfängern konzipiert sind. Die kleineren Modelle lassen sich zum Teil klappen, sodass die Geräte auch in weniger geräumigen Wohnungen einsetzbar sind. Crosstrainer haben den Vorteil, dass sie nicht nur die Beine, sondern auch die Muskulatur der Arme trainieren. Wer gern Fahrrad fährt, nutzt das Ergometer, um sich fit zu halten. All diese Fitnessgeräte eignen sich, um die Ausdauer zu trainieren. Durch die unterschiedlichen Programme bleibt der Sport für Anfänger und trainierte Personen abwechslungsreich. Kraftstationen und Hantelbänke helfen Ihnen beim Muskelaufbau und sind eine ausgezeichnete Ergänzung zu den Cardiogeräten. Kraftstationen sind in verschiedenen Größen und Preisklassen erhältlich und sprechen alle wichtigen Muskelgruppen an. Sie führen Übungen für die Brustmuskulatur wie den Butterfly oder den Latissimus aus. Mit wenigen Handgriffen verschieben Sie Elemente und erhöhen die Anzahl der verschiedenen Funktionen. Arbeiten Sie eher mit Gewichten und wünschen Sie sich ein platzsparendes Gerät, ist die Hantelbank das Richtige für Sie. Halten auch Sie sich in den eigenen vier Wänden fit und legen Sie sich Fitnessgeräte von Gigasport zu!
Für Anfänger sind Geräte wie Hanteln, Widerstandsbänder und Heimtrainer (Fahrräder) besonders gut geeignet. Diese Geräte sind einfach zu bedienen und helfen, die Grundmuskulatur zu stärken oder Ausdauer aufzubauen, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten. Außerdem bieten sie flexible Einsatzmöglichkeiten, je nach Fitnesslevel.
Ein Laufband simuliert das Gehen, Joggen oder Laufen, während der Crosstrainer eine gelenkschonendere Bewegung ermöglicht, bei der sowohl Arme als auch Beine trainiert werden. Der Crosstrainer bietet ein intensives Ganzkörper-Workout, während das Laufband besonders effektiv für das Laufen und den Kalorienverbrauch ist.
Berücksichtige deinen verfügbaren Platz, deine Fitnessziele und dein Budget. Wenn du wenig Platz hast, sind kompakte Geräte wie Hanteln, Kettlebells oder ein Springseil ideal. Für Ausdauertraining und Kalorienverbrennung eignen sich Laufbänder oder Heimtrainer, während Geräte wie Kraftstationen und Rudergeräte eher für Ganzkörpertraining und Kraftaufbau gedacht sind.
Für ein umfassendes Ganzkörpertraining sind Rudergeräte, Kettlebells, TRX-Bänder oder Crosstrainer sehr effektiv. Diese Geräte aktivieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und fördern sowohl Kraft als auch Ausdauer.
